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자치

서대문문화체육회관 ‘발레핏’프로그램 신설

서대문문화체육회관에서는 2020년 3월부터 발레와 피트니스를 결합한 발레핏 프로그램을 신설 운영한다.. 
발레핏이란, 발레와 피트니스를 결합한 복합운동으로 발레에 웨이트운동을 추가하여 속근육 증가는 물론 슬림하고 탄탄한 몸매를 만들 수 있는 프로그램이다. 
어렸을 적 여성이라면 발레에 대한 동경을 다 가지고 있는데, 전공자가 아닌 이상 발레를 시작하기에는 어렵다. 하지만 발레핏은 발레에 대한 부담을 감소시키고, 대중적으로 접할 수 있는 피트니스 중 웨이트 운동을 결합시켜 쉽게 발레를 접할 수 있도록 만든 운동이다. 발레는 잔근육을 발달시키고, 피트니스는 큰 근육들이 발달하게 됨으로써 몸매라인을 잡는 것뿐만 아니라 체형 중 구부러진 관절들을 곧게 만드는데도 효과적이며, 칼로리 소모가 큰 만큼 다이어트에도 많은 도움을 준다. 
특히 요즘 연예인들 사이에서도 화제가 되고 있는 발레핏 프로그램을 서대문문화체육회관에서 경험해 보길 기대해본다.
이 프로그램은 3월 3일부터 신설 운영되며, 화·목(주2회) 16시부터 16시 50분까지 50분간 수업이 진행된다. 한 달 강습요금은 55,000원이고 접수는 20년 2월 18일(화)부터는 현장접수, 2월 25일(화)부터는 온라인접수도 가능하다.
신지윤 기자

서대문구 서대문구의회 서대문구소방서
서울특별시 서울특별시의회 전국지역신문협회


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신종 코로나바이러스 확산 예방과 대응에 총력
서대문구가 구청장을 본부장으로 하는 ‘감염병 재난안전대책본부’를 구성하고 신종 코로나바이러스 확산 예방과 선제적 대응에 총력을 기울이고 있다. 구는 입국 중국인 유학생에 대한 거주지와 연락처 파악 및 14일간의 자가 격리와 외출 자제를 위해 관내 대학에 적극적인 관리를 요청했으며, 어학당과 기숙사에 대한 특별한 관리가 이뤄질 수 있도록 대학 관계자들을 소집해 회의를 개최했다. 또한 관내 초중고등학교와 대학교에 입학식과 졸업식을 가능한 생략하고 개최 시에도 외부인이 출입하지 않는 내부행사로 열 수 있도록 권고했다. 구는 면역력이 약한 어르신과 임산부, 어린이, 영유아를 포함해 주민이 모이는 각종 행사와 회의를 취소 또는 연기할 수 있도록 각 직능단체와 유관기관에 요청했다. 종교시설에 대해서는 감염병 예방수칙 안내문을 부착하고 손소독제와 마스크를 비치할 수 있도록 가능한 지원한다. 아울러 마스크와 손소독제 매점매석 행위를 적극 단속해 국민의 안전과 생명을 담보로 이득을 취하려는 이들이 응당한 처벌을 받을 수 있도록 할 예정이다. 이 밖에도 중국인 방문객이 많은 게스트하우스와 음식점 등 지역 곳곳에 방역소독을 철저히 하는 한편, 혐오와 배척 행위를 막을 수 있도록