서대문문화체육회관에서는 오는 9월 2일(월)부터 프로그램으로 A.B.T트레이닝을 운영한다.

“A.B.T트레이닝”이란 Abdomen,Butts,Thights의 약자로 복부 ,엉덩이, 허벅지 근육을 집중적으로 강화하는 운동으로 신체의 중심인 코어근육을 집중적으로 트레이닝 하여 전반적인 신체균형 및 근력을 향상 시키는데 초점을 맞춘 트레이닝이다.

신체에서 중심이자 중요한 근육인 코어강화 운동 “A.B.T 트레이닝”프로그램은 9월2일(월) 부터 9월30일(월)까지 진행된다. 매주 월ㆍ수 14시부터 14시50분까지 진행되며 강습요금 은 40,000원으로 헬스프로그램과 중복 등록시 30% 감면 혜택을 받을 수 있다. 접수는 8 월19일(월)부터 선착순 접수이며 유선상담 또는 방문 상담 후 안내데스크로 방문하여 접수 하면 된다.

서대문구도시관리공단은 “앞으로도 주민들과 함께 다양한 생활체육프로그램의 배움의 장을 마련하기 위해 노력할 것” 이라고 전했다.

문의: 도시관리공단 체육사업부 ☎360-8680